165. Mielenrauhasta. Vieraana Maaret Kallio.
Mielenrauha on pyrkimystä rauhalliseen mieleen ja toisaalta sisäiseen rauhaan. Se tarkoittaa kykyä olla läsnä erilaisten tunteiden ja kokemusten kanssa. Sisäinen rauha syntyy, kun vaikeita tunteita ei vältellä, vaan ne kohdataan ja hyväksytään osaksi elämää.
Mielenrauhasta psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana keskustelemassa on kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Maaret Kallio. Hän on tehnyt aiheesta kirjan Mielenrauha (WSOY, 2024)
Nina ja Maaret käsittelevät mm. seuraavia kysymyksiä:
Mitä mielenrauha on?
Millaisia esteitä sisäisen rauhan löytymisessä voi olla?
Mitä oman elämän rauhanneuvottelut ovat? miten niitä voi harjoittaa arjessa?
Miten kuoleman kohtaaminen vaikuttaa mielenrauhaan?
Voiko toisen ihmisen mielenrauhaan vaikuttaa?
Lisätietoja:
Maaret Kallion uusi kirja Mielenrauha (WSOY, 2024).
Kirja.fi -verkkokaupasta saat Maaretin kirjan 20% alennuksella koodilla MAARET20
Maaret Kallion websivut: MaaretKallio.com
Maaret Kallio Instagram: @maaretkallio
Maaret Kallio Facebook: Maaret Kallio - Lujasti lempeä
Maaret Kallio Twitterissä: @MaaretK
Maaret Kallio Linkednissä.
Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä.
Psykopodiaa-linkit:
Seuraa Psykopodiaa somessa:
Kuuntele, tilaa Psykopodiaa suosikkipalvelussasi (jolloin saat tiedon uusista jaksoista automaattisesti) ja jätä arvio:
Spotify, Supla, Apple Podcasts, Google Podcasts (sovellus), YouTube.
Tilaa Psykopodiaa Android puhelimellasi
Näiden lisäksi Psykopodiaa löytyy mm. aCast, Blubrry, Castbox, OverCast, PocketCasts, PodBayFM, Podbean, PlayerFM, TuneIn ja Stitcher palveluista ja hakemistoista.
Voit myös tilata Psykopodiaa-podcastin uudet jaksot sähköpostiisi.