Moni meistä kokee huolta ja jopa ahdistusta ympäristön tilasta ja ilmastonmuutoksesta. Se on normaali reaktio sille, mitä ympäristölle on tapahtumassa - ei merkki yksilön sairaudesta tai heikkoudesta.Ympäristötunteet ovat luonnollisia ja samanlaisia kuin mitä koemme suhteessa muihinkin asioihin.

Ympäristötunteista ja ilmastoahdistuksesta psykologi Nina Lyytisen kanssa keskustelemassa ovat neuropsykologian erikoispsykologi (PsL), kliinisen mielenterveyspsykologian erikoispsykologi (valmistuminen kevät 2022), Psykologiliiton eko- ja ympäristöpsykologian ammatillisen työryhmän jäsen, somen roskajuoksija Kaisu Paulanto sekä psykologi (PsM, FM), Tunne ry:n perustajajäsen ja hallituksen puheenjohtaja, Aalto-yliopiston opintopsykologi Sanni Saarimäki.

Jos ympäristöahdistuksen kanssa jää liian pitkäksi aikaa yksin ja ei löydä omaa kanavaa purkaa sitä, voi se lisätä riskiä mielenterveysongelmiin. Omat haastavat ympäristötunteet kannattaa ensin pysähtyä kohtaamaan rauhassa ja sitten miettiä, mitkä voisivat olla omaan elämäntilanteeseen sopivia ja mahdollisia keinoja toimia, yksin ja yhdessä muiden kanssa.

Lue lisää