24. Miksi vihaamme? Vieraana Rauno Juntumaa.

Viha on vahva ja primitiivinen tunne. Se antaa voimaa ja sysäyksen toimintaan sekä rohkeutta puolustaa omia oikeuksia. Viha voi kuitenkin johtaa myös vallankäyttöön ja jopa väkivaltaan.

Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme siitä, miksi vihaamme aiheesta tietokirjan (Kirjapaja 2018) kirjoittaneen Rauno Juntumaan kanssa. Hän on psykologi, filosofian tohtori ja psykoanalyyttikko.

Viha on automaattinen reagointitapa muun muassa silloin, kun ihminen kokee tulleensa loukatuksi tai uhatuksi. Viha voi nousta myös epäoikeudenmukaisuuden tai ylikuormituksen kokemuksesta. Viha voi olla oikeutettua, mutta usein se johtuu tiedon puutteesta, virheellisistä käsityksistä ja itsereflektoinnin puutteesta. Sen lisäksi, että vihan tunne kapeuttaa ihmisen ajattelukykyä, se myös sumentaa kykyä tuntea myötätuntoa ja välittää toisista. Vihan hallitseminen voi olla työlästä, mutta mahdotonta se ei ole.

Tässä jaksossa pohdimme vastauksia seuraaviin kysymyksiin:

• Mitä viha ja vihan tunne ovat?

• Mitä hyötyä vihasta voi olla?

• Mitä haittaa vihasta voi olla?

• Mikä aiheuttaa ihmisessä vihan kokemuksia?

• Millä tavalla viha ja pahuus eroavat toisistaan?

• Miten vihaa ilmennetään?

• Miten viha näyttäytyy ryhmässä?

• Miksi vihaamme tuntemattomia ihmisiä?

• Miten vihasta voi päästää irti?

Jakson linkit:

Rauno Juntumaa Twitterissa: @RJuntumaa

Rauno Juntumaan kirja: Miksi vihaamme? (Kirjapaja, 2018)

Tukipalveluita vihan hallintaan ja jos koet väkivallan uhkaa tai olet joutunut väkivallan uhriksi:

• Mielenterveystalon omahoito-ohjelma vihan hallintaan

• Ehkäisevää työtä naisten väkivalta työtä naisille: Maria Akatemia

• Oletko huolissasi omasta aggressiivisuudesta tai väkivaltaisuudesta? Palvelu naisille: Naisen väkivalta.fi

• Rikosuhripäivystyksen tuki- ja neuvontapalvelu rikoksen uhreille, heidän läheisilleen ja todistajille. Apua saa puhelimitse, verkossa ja kasvotusten: www.riku.fi

• Auttava puhelin lähisuhdeväkivaltaa tai naisiin kohdistuvaa väkivaltaa tai niiden uhkaa kokeneille: Nollalinja.fi

• Nettiturvakoti.fi

Psykopodiaa-linkit:

Seuraa Psykopodiaa somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa

Kuuntele, tilaa Psykopodiaa suosikkipalvelussasi (jolloin saat tiedon uusista jaksoista automaattisesti) ja jätä arvio:

Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts (sovellus)

Tilaa Psykopodiaa Android puhelimellasi

Psykopodiaa RSS syöte

Näiden lisäksi Psykopodiaa löytyy mm. aCast, Blubrry, Castbox, Podbean, PlayerFM, TuneIn, Spreaker ja Stitcher palveluista ja hakemistoista.

Voit myös tilata Psykopodiaa-podcastin uudet jaksot sähköpostiisi.